自分に関係があると思ってもらう

「自分に関係がある」と思わなければ、人は動かない。

キャッチコピーの基本は、すべてそこにあります。

【ダメな例】

・仕事の整理術

【良い例】

・気が付くと机がぐちゃぐちゃになっているあなたへ

【ダメな例】

・子供を産まない女性が増えている

【良い例】

・産まないかもしれない私

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高血圧に効く食事について、メタ分析の論文を調べてみた

世の中には高血圧に効く食事について書かれた書籍やネット上の情報など、無数の情報が氾濫しています。

それらの情報量は非常に膨大で、交錯しており、中にはお互いに矛盾を含む主張も少なくありません。

”本当に大切な人を高血圧から守るためには、一体どの情報を信じれば良いのか?”

そこで今回は、とにかく信憑性の高い情報だけを得るため、高血圧と食事に関するメタアナリシスの論文だけを調査しました。

※メタアナリシスの論文(=複数の論文から統計的に結論を導いた論文)とは、論文の中でも最も信憑性が高いとされる論文のことです。

 

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自分の間違いを後悔している人へ

あなたは、間違えた人のことをどう思いますか?

選択を間違えたり、指示を間違えたり、結論を間違えたり・・・

たとえば相手が自分にとってリーダー的存在だったり、自信に満ち溢れて頼もしい存在の人が、ひどい間違いをして、自分がその損害を被ったとしたら。

普通の人は、

「間違えるなんて何をやってるんだ!」

「信頼していたのに、裏切られた!」

「なんて無能な奴なんだ!」

と、次々に非難の気持ちが湧いてくることでしょう。

 

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決定を先延ばししない方法

1.決定を先延ばしする弊害

スケジュールや締め切りが守れない原因のひとつに、「決定が遅い」というのがあります。

あれこれと考えすぎるあまり、ほとんど差のない選択肢の中からひとつを決めるのにいつまでも悩み続けてしまった結果、タスクへの着手そのものが遅くなる。

実際の業務では、まず何をするのか決定しなければ先へ進めないわけですから、「決定する」という行為は「スタートダッシュを切る」という行為と同じです。

これが遅れれば遅れるほど、当然ゴールも遅れていきます。

 

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正しい目標の立て方

正しい目標の立て方については、これまで様々な検討が行われてきました。

「目標は高めに設定した方が、最後まで必死に取り組むので結果が良くなる」という人もいれば、

「ハードルが高くなりすぎて挫折しないように、目標は実現可能なレベルのものが良い」という人もいます。

さて、どちらが正しいのでしょうか?

 

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独身一人暮らしが簡単に魚料理を食べ続ける方法

私事ですが、昨日から胃腸の調子が悪くて、仕事のパフォーマンスが下がっています。

原因は恐らく、ここ最近運動不足だったことや、飲み会で夜遅くに揚げ物をがっつり食べたにもかかわらず、それらを消化する前に疲れて寝てしまったことや、不規則な時間にお菓子をつまんだりしたことや、肉ばかり食べていたことや・・・あぁ、心当たりが多すぎて特定できません。

そんな残念な生活を改めるべく、胃腸に良い食事を続ける方法を考え、試してみました。

そしたらこれが、思っていたより調子が良くなったので、ご紹介します。

 

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